コンビニダイエット!糖質制限と栄養をレビュー

すぎとしブログ

「杉本接骨鍼灸院」 一覧

33view

2019/2/15

「VitaNote」を試して15種類のビタミンを測ってみる〜口コミ

 VitaNoteって? 食事からじゃなかなか摂取できないし、不足してるかどうかもわからない。一度測ってみたい!おしっこを送るだけの「VitaNote」が気になる方は公式サイトはこちら! ビタミン・ミネラル15種類の栄養吸収量がわかる尿検査キット【VitaNote】 そもそもビタミンの不足なんて気にしない? 「ビタミンの不足」そんなに気にしないっすよね? でも、ビタミンの不足が認知症の原因になるって聞けばどうですか? 「は?」となるかもしれないですが、金沢大学の医学部の研究チームが認知症とビタミンCの関係 ...

11,084view

2019/1/8

糖質制限的!グリコ「アーモンド効果」のダイエット効果口コミ

「アーモンド効果ってスーパーで見かけるけど、どんな味か知りたい!」 「糖質制限中でも飲めるアーモンドミルクを探している!」 この記事はダイエット中でも、アーモンドミルクを安心して飲みたいあなたのために書きました! この記事の編集者 柔道整復師、はり師・きゅう師 杉本接骨鍼灸院 院長 杉本敏男 北海道大学、アリゾナ州立大学を経て、柔道整復師の国家資格を取得、その後柔道整復師養成学校の立ち上げ、教員を経験ののち栄養をベースに健康になるための整体を広めている。 「かっこよく痩せたいたった1%の女性」のためのダイ ...

78view

2018/12/20

ボルダリング初心者のためのコツ!ボルダリングの登り方のコツを紹介

「あの壁登るやつって、私にもできるのかな?」 「ボルダリングってテレビで見かけて、やってみたいけど道具とか何か必要なの?」 この記事はボルダリングって聞いたことあるけど、私にもできるの?やるときに必要な道具があるの?と調べたいあなたのために書きました。 【東京五輪】ボルダリングに必要なクライミングシューズの選び方とは? 東京オリンピックで正式種目にも選ばれたと言うこともあり、その人気が爆発的に伸びているボルダリング。 マスコミにも取り上げられることが多くなり、クライミングできるところも増えました。 周りの ...

214view

2018/12/20

オオバコのダイエット効果とお通じもスッキリ!「オオバコ」レビュー

「オオバコ」という植物について耳にしたことがあるかもしれません。 というのはオオバコのサプリメントはダイエットに効くということでネットやメディアでもよく見かけることができます。 結論から言うとオオバコには食物繊維が豊富に含まれていることでダイエットに効果があるとされています。 体重や美容を気にする方であればオオバコを飲んでいる方もいらっしゃると思います。 そんな意識の高い方でも食物繊維がなぜ効果があるのかということをご存知ない具合がとても多いです。 この記事では、 オオバコに含まれる食物繊維とはどういうも ...

135view

2018/12/20

大阪のボルダリングジム「グランドワズー」課題盛りだくさんのジム

ボルダリングというスポーツは東京オリンピックを前にかなり盛り上がりを見せています。 ボルダリングができる施設のことをクライミングジムと呼びますが、そのジムの数も年々うなぎのぼりに増えています。 ボルダリングが身近になって行っていると言えます。 私もボルダリングを始めてもう3年になりますが、飽きることなく週に2回は行っています。 多い時は週に5、6回は行っているほどのハマり方をしています。(^。^) 見てると楽しそうだけど、私にはできないかもと躊躇している人がいらっしゃると思います。 このレビューを読んで楽 ...

186view

2018/12/20

ファミマ・スコーン糖質比較「ライザップ」と「ごろごろ」スイーツ2種

皆さんもご存知の方も多いと思いますがファミマではライザップとのコラボ商品をはじめ、様々な糖質制限スイーツを多く商品化してくださっています! 気になるところはその味と糖質量です! 美味しくてもダイエットできなければ意味がありませんし、糖質量が少なくてダイエットに向いているとはいえ、美味しくなかったら意味がありませんよね。 この記事では、糖質制限してるけど、やっぱりスイーツやめれない!でもダイエットが・・・という方のために、ファミマでとっても気軽に購入できるファミマスイーツの中でも、スコーンについてのレビュー ...

1,553view

2018/12/17

糖質制限でも生クリームでホイップも作れる!「タカナシ」の口コミ

生クリームとホイップの違いは??どうでもいいんですけど、健康にシビアな人は結構、気にしてます。 え?同じじゃないの?何が違うの?と驚かれるかもしれません。スーパーなどでも、大抵、横に並べて売られていますよね。(^。^)v意外と生クリームとホイップの違いを知らない方が多いかと思います。値段で見ても、生クリームの方がおよそ2、3倍高額です。 実は大きな違いがあり、生クリームは動物性の油脂、ホイップは植物性の油脂から作られています。 ではこの動物性の油脂と植物性の油脂の違いとは何なんでしょうか?この記事では、生 ...

3,026view

2018/12/17

コンビニ3社「ミックスナッツ」糖質制限におすすめ!比較レビュー

糖質制限を実践していても、ダイエットをしたいけど仕事や家事ですごく忙しく夜遅くまで夕食を取れないことがありませんか? お昼ご飯は12時頃に済ませた、でも残業で夕食は夜8時でも取れないかも・・・なんて日も多いと思います。 そういう時は我慢せずに間食してください。糖質制限には最適な間食があります。それはナッツ類です。会社に居てても、ファミマローソンセブンイレブン のどれかが近くにあると思います。 糖質制限を実践されていて小腹が空いた時に、すぐに買いに行くことができるコンビニ3社のミックスナッツを食べ比べてレビ ...

1,375view

2018/12/17

【足がつる原因】ふくらはぎがつる時に不足する2つの栄養と対処法

「朝起きる直前くらいによく足がつるからなんとかしたい!」 「糖質制限始めてから、便秘気味で解決する方法を探している!」 この記事は、糖質制限で便秘気味になったり、足がつったりして病院へ行かなくてもいい解決策を探しておられるあなたのために書きました。 便秘や足がつるのも栄養素の不足で起こっています 糖質制限を実践し始めると、便秘や足がつるという症状を訴える方が、少なからずいらっしゃいます。便秘に関しては、便秘でなくても便の量が少なくなったという方が多いです。これは炭水化物に含まれる食物繊維や水分が、足らなく ...

1,439view

2018/12/12

糖質制限のアイス選びにこの4つがおすすめ!こたつでアイスは最高!

「ダイエットしたいけど、アイス食べないと死んじゃう!」 「太りたくないし、甘いの嫌いだから糖質が低いアイスを探している!」 この記事は糖質制限してある程度スイーツを我慢できるようになったけど、アイスだけはどうーしても無理!食べたい!というあなたのために書きました。 この記事の編集者 柔道整復師、はり師・きゅう師 杉本接骨鍼灸院 院長 杉本敏男 北海道大学、アリゾナ州立大学を経て、柔道整復師の国家資格を取得、その後柔道整復師養成学校の立ち上げ、教員を経験ののち栄養をベースに健康になるための整体を広めている。 ...

66view

2018/8/13

生理前のイライラ、腰痛、食欲増加に効果的「ビタミンB群」の摂り方

ビタミン B 2は B 1や B 2、 B 6、 B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸など多くの種類があります。 だから、まとめてビタミン B 群と呼びます。 B 1から順番に簡単にではありますが、それぞれの作用をご説明します。 体にとっていかに重要なビタミンか分かっていただけると思います。 そしておすすめのサプリをご紹介したいと思います。 生理前のイライラなどに効果的な「ビタミンB群」の作用 ビタミン B 1の生理前の症状への作用 ビタミン B 1は糖質をエネルギーに変えます。 糖質を分解し ...

124view

2018/8/13

妊活男性に!不妊治療に効果的なサプリNOW社「E−400」口コミ

ビタミン E は本来の名前はトコフェノールと言います。 トコは「子供を産む」、フェロは「力」という意味を持っています。 だからビタミン E は不妊を防ぐための栄養素なのです。 最近では、不妊だけではなく、抗酸化作用やアンチエイジング効果が注目を集めている栄養素でもあります。 この記事ではビタミン Eの様々なメリットとおすすめのサプリをお話します。 不妊治療・妊活は男性にも:ビタミン E と不妊症について 前述の通りビタミン E は、子供を産む力を与えるという意味があり、副腎や卵巣に蓄えられ、女性ホルモンの ...

394view

2018/7/26

2018年仮面ライダー「ジオウ」予想?ディケイドドライバーレビュー

2018年10月からの新ライダーが決定しましたね。その名も「ジオウ Ji-o」!!タイムトラベラーとの情婦を掴んでおります。 今後、小出しに情報が入ってくると思います。 ライダーファンなら予想できた過去のライダーと出会って、共闘。むふふ、「あり」ですね。平成10作目のディケイドの時もそうでした。過去の平成ライダーが次から次へ出てくるのがとても楽しです。 今回のジオウはさらに20人のライダーさらにサブライダーたちと出会ってくれると思います。いやが応にも期待が高まります。 この記事ではトラベラー系ライダーかつ ...

62view

2018/6/12

ダイエット博士が解説!糖質制限の正しいやり方のたった3つの秘訣

「糖質制限は痩せるよ!」という意見もあれば、「糖質を摂らないと老化が早くなる」という糖質の摂取について真逆とも取れる意見があります。一体どっちが本当なの?と迷う方も多いかもしれません。 どっちが本当なのか調べても、情報が多すぎてよくわからなくなっていませんか? ダイエットを成功させるためには、まず正しい情報を手に入れること。 正しい情報を仕入れることであなたのダイエットが成功する確率はグッと高くなります。 この記事では、ダイエットコーチングのプロとしての経験を踏まえて、本当に効果のある糖質制限の仕方をお伝 ...

195view

2018/6/9

漫画「ミナミの帝王」に学ぶ!人工透析予防のすすめ

ミナミの帝王という漫画をご存知ですか? 大阪の繁華街である難波(通称ミナミ)を舞台に繰り広げられる金貸しを話です。 主人公である萬田銀次郎はもともと裕福な家庭に生まれるも、父親が借金苦で自殺してしまいます。その後、貧困状態での生活を余儀なくされます。 その後、師匠の矢吹金造に金融について一から叩き込まれ、萬田金融を開業。 という背景があります。 10日で1割の利息がつく、いわゆる「トイチ」の高利貸しにまつわるお話がメインです。 鬼の取り立てとして有名で、返せない場合は恐ろしい追い込みをされる一方、詐欺など ...

Copyright© すぎとしブログ , 2019 All Rights Reserved.