栄養カウンセラーが伝えたい正しい糖質制限ダイエット

【コンビニでダイエット】楽しく、ちゃんと痩せる!

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コンビニダイエットファミマスイーツランキング!実食比較口コミ

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「ダイエットって我慢の連続」・・・・なんて嘘ですよ!

甘いもの食べながらでも、余裕で痩せます。私はもう数ヶ月で45歳、身長は163cm、体重は58キロ。肥満度を表すBMI値は21.8です。痩せてもなく、太ってもなく、いい感じの体重、体型です。

でも、スイーツなんて一つも我慢なんてしてない!

要は、自分の適量を知るだけ。適量を知ってもらうために、コンビニのスイーツは最適な指標になります。できるだけ多くのコンビニスイーツを取り上げていきますね。(ちなみに病気に最もなりにくいBMIの値は20〜22です!計算してくれるサイトもあります

何を食べているかを把握すれば、あなたのダイエットは成功したようなもの?!

まずは、ファミマスイーツから!

ファミマ×ケンズカフェ東京コラボ3新作食べ比べ

ケンズカフェ東京とファミマカフェのコラボスイーツです。2018年の12月から発売の新商品になります。期間限定の商品なので、すぐに変わっちゃいかもしれません。もしまだ、間に合うなら今のうちにゲットしてくださいね。

フィナンシェ・オ・ショコラ

ショコラと宇治抹茶のマーブルパウンド

ショコラソフトクッキー(マカダミアナッツ入り)

詳しい食べ比べの記事はこちら!

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ファミマ×ケンズカフェ東京コラボのショコラスイーツ新作3品食べ比べ

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ファミマスイーツ「厚切り」対決!チョコ or 国産小麦かすてら?

厚切りチョコケーキ(税込180円)

国産小麦のもっちり厚切りかすてら(税込140円)

「こだわりバナナのしっとりケーキ」と「バナナブレッド」の違い?

こだわりバナナのしっとりケーキ(税込130円)

バナナブレッド(税込130円)

ファミマスイーツ「発酵バターを使ったこだわりのスイーツ」3種食べ比べ

発酵バターを使ったこだわりのワッフル(税込135円)

発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ(税込123円)

発酵バターを使ったこだわりのマドレーヌ(税込125円)

『発酵バターを使ったこだわりのスイーツ』3商品食べ比べ記事はこちら!

【ダイエットにおすすめ】ファミマスイーツ3種の食べ比べレビュー

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【ダイエットにおすすめ】ファミマスイーツ3種の食べ比べレビュー

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発酵バターを使ったこだわりのバウムクーヘン(税込125円)

ニュージーランド産の発酵バターを使用し、ふんわりとした食感に焼き上げた、バターが香るバウムクーヘンです。数量限定の商品です。中はしっとり、やわらか目の生地で仕上げられています。バターの香りがとても際立ちます。少し甘さが強い感じがしますが、かといって甘過ぎなくておいしかったです。

くわしい口コミはこちらです!

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ファミマで糖質オフ!「発酵バターを使ったこだわりのバウムクーヘン」実食口コミ

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ファミマカフェ&スイーツソフトクッキー対決「抹茶」派?「ごろごろ」派?

宇治抹茶ソフトクッキー(税込127円)

ごろごろチョコとマカダミアナッツのクッキー(税込130円)

 

ファミマスイーツ「パウンド」食べ比べ!チーズケーキ?ラム酒香るフルーツ?

チーズケーキパウンド(税込130円)

ラム酒香るフルーツパウンド(税込150円)

ごろごろチョコチップスコーン(税込158円)

「ミニチョコチップスコーン」と「ライザップチョコチップスコーン」との食べ比べです!

  

詳しい3つの食べ比べ記事はこちらです!

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ファミマ・スコーン糖質比較「ライザップ」と「ごろごろ」スイーツ2種

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3種のチーズバウム(税込125円)

ファミリーマートのスイーツのバウムクーヘンの3種のチーズバージョンです。袋を破ると、ほのかなチーズの香り。チーズ臭いというより、スナック菓子あるチーズを思い出しました。味は、普通のバウムクーヘンにどことなく、チーズの香りが鼻から抜けていく感じです。ふんわりとした生地がベースとなっていて、しっとり美味しくいただけます。

詳しい口コミはこちら!

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ファミマで糖質オフ!「3種のチーズバウム」の糖質は?実食口コミ

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スイートケーキドーナツ(税込100円)

程よい甘さでやさしい味わいのプレーンドーナツ。作っているのは「宮田製菓」さん。「宮田製菓」と言えば駄菓子の「ヤングドーナツ」を作っているの言えば、わかる人も多いかも。駄菓子屋さんで買っていた、小さい袋に入ったドーナツです。少しパサパサしていて、懐かしい、優しい味のドーナツです。

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ファミマで糖質オフ!「スイートケーキドーナツ」口コミ&レビュー

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フロランタン(税込138円)

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すぎとし

杉本接骨鍼灸院院長、杉本 敏男です。ダイエットと腰痛治療を専門の治療院を経営しています。皆さんに健康になっていただきたく、栄養と痛みに関する正しい情報を発信しています。糖質制限実践者ですが、たまに羽目を外します。趣味はボルダリング。子供が3人で賑やかなのが好きです。 資格:柔道整復師、はり師・きゅう師、柔道整復師専科教員

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